荒川コッタレス

2015年6月から夫婦でロードバイクはじめました。taizoon(夫)トライアスロンを目指すスポーツ好きカスタム好き。みよちん(妻)弱虫ペダル好き腐女子。趣味がまるで違うのに、奇跡的に「ロードバイク」だけかぶった! taizoonの更新多めです。

8/12アラサイ

夏休み中です。 アラサイで船堀ー榎本牧場の往復110kmコースを走ります。 この時期のアラサイは空いてます。 この日もスキスキでした。 天候は行きは曇りで、帰りは快晴。 灼熱地獄で水飲みまくりでした。 途中で飲んだアクエリの新種 結構良かったです。 榎…

8/8朝練

時間の制約がありますが、 今の時期の朝練は良いです。 暑くないし、人も少ないし… 久しぶりに ROVAL CLX50+ROVAL COTTON で出走… やっぱり、初速、巡航性とも優れていて、TARMACとの相性も良く、スルスルといつもの朝練コースを走ってしまうのでした。

8/4 アラサイ

昨日まで出張で関西に行ってました。 週末ライドは本日だけ。 暑さから言えば、あちらの方が2〜3度高く、若干ではありますが東京が涼しく感じます。 走ったら直ぐに元に戻りましたが… まぁ今日の目的は。この三日間で肉を食べまくってしまい体重増が明らかだ…

アラサイ 7/30

梅雨明けました。 週末ライドが普通に走れると思いきや猛烈灼熱地獄だったアラサイ。 やっぱり朝練だな… バーテープが決まってるなぁ。 でも、止まると暑いよね!

アラサイ 7/28

台風一過のせいなのか、コレが本来の夏の日中なのか、かなり暑かったアラサイでした。2週間前は少し寒いかななんて考えていたのに…身体が追いつかない。 雨過晴天。 湿度も高く、昼過ぎのスタートで気温も高く精神的にも辛かったです。 久しぶりに船堀ー彩湖…

シクロベーション バーテープ

梅雨が終わったと思ったら台風かァ… 天候はどうしようもないので、 気分転換にバーテープ変えました。 かなり気になっていた 「シクロベーション バーテープ」 最近グラデーション系の色合いを使ったセンスの良いバーテープを出してるメーカーで、スパカズと…

アラサイ 7/21

本日アラサイトレーニングです。 定期ライドに参加できず、1人ライドで、昨日のヒルクライムトレーニングの疲労回復走です。 いわゆる、ユルポタ?です。 あまり出しませんが、 本日の心拍数ゾーン ゾーン5 心拍数190以上は無しです。 アラサイの平坦ライド…

道の駅こすげ 7/20

やっと来た雨の降らない週末! 多少天候が怪しかろうと行っときました。 約1カ月ぶりの山… 毎度のコース! 高尾山口駅から道の駅こすげな往復100kmコース。 緩急が効いていて、心肺、筋力トレーニングにオススメです。 勾配10〜14%の鶴峠! 今日はスキスキで…

7/17 朝練

梅雨明けはいつ? 来週あたりか… 今週末は、荒川区花火大会なので、 いつもの写真スポットに見慣れないテントが設営されてました。 スプリントスイッチを上ハン、下ハンそれぞれ取り付けてみました。 ツールも今日から2週目突入です。 週末は天気が怪しい。

7/11 朝練

週末の3連休は、曇、雨、雨の予報です。今日も夕方から雨らしい。 土曜日の曇りに期待して、 脚がナマらないように回しておきます。

7/9 朝練

ツール・ド・フランスが始まってます。 1、2日はユンボ・ヴィスマが頑張ってます。 車両はたしかBianchi… 色だけでも、合わせて走ってみようか。 チェレステカラーの嫁ターマックで出走! マイルドな乗り心地で平地でも早い。

7/5 朝練

今朝は少しだけ北風で、涼しい朝でした 荒川の突端 青空が見えました。 週末は天気が悪そう。

7/3 朝練

週間天気では今日の午後から週末まで雨模様… 走れる時に走るしかないなぁ。 いつもの朝練コース 曇りです。 蒸し暑いです。

6/29 赤城山ヒルクライム

台風は過ぎましたが、梅雨の影響が残るこんな日にわざわざ… 軽井沢の保養所が急にとれたので、天気予報をにらみギリギリ行けるかなと強引に出発。曇り予報に掛けました! 9月末に控える赤城山ヒルクライムの試走?です。 結論から報告すると、ちゃんと走れま…

6.26 朝練

昨日の予報で晴れが確定していたので、 朝練です。 週末は天気が悪いようです。 荒川の突端…

6/23 富里スイカロードレース

昨日になりますが、千葉県富里市で行われました「富里スイカロードレース」に参加してきました。 ロードレースとなっていますが、マラソン大会です。 ランニングだけでは、一日がもったいないと考え、現地までロードバイクで走って行きました。 もともと千葉…

6/20 朝練

土曜日に山でも行こうかなと思ってましたが、残念ながら週末は雨模様… 仕方なく朝練でペダル回しておきます。 今日は午後から雨が降るようです。 すでに怪しい雲行き…

6/15 アラサイ2回目

日が長いというのは良いですね。! 体力がある限りトレーニングできます。 チーム練の後の自主練。 朝練コースの虹色広場まで。 いつもなら、風呂入って一杯ひっかけて日曜日の夕方を満喫している時間ですが、今回は一年に一度の儀式の日… ニューホイールの…

6/15 アラサイ 1回目(チューブレス化03)

本日チーム練… フジヒル仕様でアラサイ出ました。 試したかったチューブレスレディのコルサスピード。 スッゴイ良いです。 素人体感でも分かる転がり抵抗の低さ。 回る回る…と言うか、 ペダルを回すのが楽しい…軽い… 思わず口角が上がってしまいます。 以前…

6/13 朝練

今週末の天気が怪しい。 今日は朝から晴れ模様。 走れる時に走っておこう。 朝からアラサイ出ました。 快晴。無風。

フジヒル2019

始めに書かせていただきます。 今年は天候に恵まれませんでした。 イヤァ降ってる。 メンバー内で相談してDNSを決断。 寒いし、下り危険だし… 前日は良かった… 出店数が段違い。 グランド内だから歩きやすいです。 クネゴ… 前日受付… それっぽいヤツ… 会場か…

6/5朝練

フジヒルに向けた調整です。 ハイケイデンスで関節の動きを意識しながら走りました。朝のアラサイは人があまりいないので、走りに集中できます。 今朝のアラサイは南風が適度に吹いて 丁度良い負荷がかけることが出来ました。

6/2 朝練

本日、昼からBBQ会… その前に食べる分?走っておきました。 というのはたてまえで、先日から組み上げていた、ニュータイヤの試走が目的です。 初のチューブレスレディタイヤ。 少しエア抜けが気になりますが、 簡単にインプレしてみます。 ▪️仕様 ホイールは…

6/1 ヒルクライムトレーニング

本日、来週に控えます「フジヒル」に向けてのヒルクライムトレーニングです。 ▪️仮想フジヒル ここのところハマっている高尾山口駅→道の駅小菅の往復100kmコース。 獲得標高2000チョット。 緩急ありながらゴールがハッキリしてる個人的に好きなコースです。 …

REVO LOOP

先日の外通で「REVO LOOP」というチューブを購入してました。 1本2500円位(20€)で購入。 白いチューブ。 外周部の保護もバッチリでキレイな梱包が、非常に好感が持てました。 REVOLOOPはTPUplusというドイツ アーヘンの会社で作られています。熱可塑性ポリウ…

チューブレス化02

チューブレス化の2回目の投稿です。 組み上げるところまでやってみます。 ■ホイールの準備 CLX32のタイヤとチューブ、保護テープ(バンド)まで外します。 きれいに拭き上げホコリを除去。 チューブレスリムテープを貼ります。 今回は「Stan’s NoTubes」を使…

CANE CREEK ee BRAKE G4

来月のフジヒル、そしてその先の赤城山ヒルクライムに向けてのカスタムネタです。 ◼️20km越えのヒルクライムレース フジヒル、赤城山ヒルクライム。 どちらも20km越えの長距離ヒルクライムレースで、緩急は違えど持久戦になります。 ◼️持久戦対策 持久戦対策…

チューブレス化 01

▪️ハルヒルのパンク ハルヒルの下りでパンクをしました。ゴールから2km地点の勾配が10%程度ある結構スピードがのる場所で。 幸い転倒もなく、預け荷物に入れていたチューブの交換で対応し無事下山できました。 しかし、振り返って考えると、「一歩間違えたら…

ハルヒル2019-02

結論から先に書きますと昨年の記録を1分20秒縮め、 50分切りを達成しました。 0.4秒でしたがこれはデカい。 日頃の成果を出すとき。 ここに向けて一年間準備をしてきた今回の参加メンバーです。 コースの説明は省きます。 もう皆知ってますよね。 参加は4回…

ハルヒル2019-01

ヤッパリ 楽しいな、ハルヒルは! 今年もピンクの嵐を起こしてきましたよ。 毎年恒例のハルヒルガールとの記念撮影! 今回の目標タイム! 50分切り… 昨年の51分台を超えます!