本日、アラカワサイクリングロード走りました。 起床時には雨がパラついていましたが、 天気予報は曇だったので走りに行きました。 コースは船堀〜彩湖の往復の70kmコース。 今回のライドで使用したのは、CLX50TU+COLSA SPEED G2.0。 ターマックとの相性は抜…
本日、嫁の仕事仲間で、ロードバイクをやられてる方とのアラサイライドです。 普段西東京、多摩川をメインに走られており、 仲間の方々と遠征で来てくださいました。 埼玉の彩湖に集合し南下ライドです。 二日酔いの私は、途中の川口の休憩所で合流。 皆さん…
週末にホイールのメンテナンスを行いました。 今回はWHR9100のベアリング部のクリーニングとグリスアップです。 まずはフロントから… いたって簡単。 六角レンチで両側から緩めます。 銀のギザギザもプライヤーなどで挟めば外せます。 アスクル抜き。 ベアリ…
かれこれ一年半くらいセラミックスピードのビックプーリーを使用してきました。 ヒルクライム、平坦とその滑らかなチェーンの動きと、その見た目の迫力が気に入っています。 先日から、嫁ターマックの32ｔ対策で色々とRDプーリーのカスタムを行ってきました…
新年が明けました 今年も宜しくお願いします 昨年は上半期走り込みができましたが、下半期は全く走ることができませんでした。結果的にレースの出場もフジヒルの悪天候で欠場の影響もあり、ハルヒル 、赤城山の2レースに留まりました。 今年は上半期が仕事で…
先月から仕事が忙しく、まともに練習ができてません。 帰りの電車で毎日のようにポチりながらパーツを買いため ストレスを発散？してます。 そんな中でもずっと気になっているこがありました。 手持ちのDURAホイールのタイヤ交換です。 今のタイヤはVittoria…
嫁のターマックをいじりましたのでその投稿です。 出産から2ヵ月、その前から考えるほぼ一年間彼女はロードバイクに乗ってません。ただ、来年のフジヒルは出たいらしく、押し入れにしまったローラー台を再準備させられました。 とはいえ、ヒルクライムが苦手…
帰国しました。 時差ボケ解消のためアラサイで汗を流します。 ちなみに「埼玉クリテリウム」が今週末に行われるとあって昨日、フルーム、バルデ、クワイトコウスキーがアラサイで調整したみたい。 この岩渕水門まで来たらしい… 一昨年も出没したらしいので、…
今回のオランダは「ダッチデザインウィーク」という催し物の視察に来ました。 朝一でアムステルダムから特急に乗り1時間ほど東にあるアイントホーヘェンに向かいます。 自転車専用車両がありました。 駅構内。 天井全体が照明になってます。 アイントホーヘ…
今週1週間仕事でイタリアのミラノとオランダのアムステルダムへ出張です。 ミラノはカツカツで動いていたので、周りに目を配る暇が無かったのですが、 アムスは少しだけ時間があったので、 街を散策しました。 スキムポール空港 緑の文字はハイネケンのケー…
三連休です。 仕事が忙しく実質二連休になることは予想してましたが、台風19号の影響で更に一日潰れました。 自分の住んでる場所は江戸川区の船堀というところで、江戸川と荒川に挟まれた海抜0メートル地帯です。今回の台風直撃では被害地域の第一候補になる…
投稿遅れました。 先週末、 「2019 赤城山ヒルクライム」に参加してきました。 その奮闘記を書きたいと思います。 スタート前のメンバー集合写真！ 週間天気予報では雨マークでしたが快晴でした。 リザルトから言うと、 一昨年から、7分近く遅くフィニッシュ…
本日朝練しときました。 暗いウチに出発するのは とても新鮮です。 今週末に迫る「赤城山ヒルクライムレース」に向けた基材調整でもあります。 といっても、「ハルヒル」仕様から変えたのはホイールのみ。 レーゼロカーボン + ブリジストン R1S + EXTENZA0.4…
約1ヵ月ぶりに朝練しました。 確実に日が短くなってますね。 涼しさを飛び越えて若干寒い… いつもの30kmコースでナマった脚を動かします。
今月末に迫る「赤城山ヒルクライム」 に向けたヒルクライムトレーニングです。 まともに山を走るのは1ヵ月半ぶり。 目指すは「道の駅小菅」 メンバーはこの3名！ 赤城山ヒルクライムに出走予定！ 久しぶりの鶴峠… 道の駅小菅もそこそこに 道中見つけた地元の…
1カ月ぶりの投稿です。 まぁ 色々ありまして… 盆明けに娘ができました。 マイヨ・ポア・ルージュのベビー服… 夫婦そろって何をしているのか。 産まれる前から購入済み。 先が思いやられるな。 お父さんは子育てのスキをみて走るしかなくなりました。 船堀−彩…
夏休み中です。 アラサイで船堀ー榎本牧場の往復110kmコースを走ります。 この時期のアラサイは空いてます。 この日もスキスキでした。 天候は行きは曇りで、帰りは快晴。 灼熱地獄で水飲みまくりでした。 途中で飲んだアクエリの新種 結構良かったです。 榎…
時間の制約がありますが、 今の時期の朝練は良いです。 暑くないし、人も少ないし… 久しぶりに ROVAL CLX50+ROVAL COTTON で出走… やっぱり、初速、巡航性とも優れていて、TARMACとの相性も良く、スルスルといつもの朝練コースを走ってしまうのでした。
昨日まで出張で関西に行ってました。 週末ライドは本日だけ。 暑さから言えば、あちらの方が2〜3度高く、若干ではありますが東京が涼しく感じます。 走ったら直ぐに元に戻りましたが… まぁ今日の目的は。この三日間で肉を食べまくってしまい体重増が明らかだ…
梅雨明けました。 週末ライドが普通に走れると思いきや猛烈灼熱地獄だったアラサイ。 やっぱり朝練だな… バーテープが決まってるなぁ。 でも、止まると暑いよね！
台風一過のせいなのか、コレが本来の夏の日中なのか、かなり暑かったアラサイでした。2週間前は少し寒いかななんて考えていたのに…身体が追いつかない。 雨過晴天。 湿度も高く、昼過ぎのスタートで気温も高く精神的にも辛かったです。 久しぶりに船堀ー彩湖…
梅雨が終わったと思ったら台風かァ… 天候はどうしようもないので、 気分転換にバーテープ変えました。 かなり気になっていた 「シクロベーション バーテープ」 最近グラデーション系の色合いを使ったセンスの良いバーテープを出してるメーカーで、スパカズと…
本日アラサイトレーニングです。 定期ライドに参加できず、1人ライドで、昨日のヒルクライムトレーニングの疲労回復走です。 いわゆる、ユルポタ？です。 あまり出しませんが、 本日の心拍数ゾーン ゾーン5 心拍数190以上は無しです。 アラサイの平坦ライド…
やっと来た雨の降らない週末！ 多少天候が怪しかろうと行っときました。 約1カ月ぶりの山… 毎度のコース！ 高尾山口駅から道の駅こすげな往復100kmコース。 緩急が効いていて、心肺、筋力トレーニングにオススメです。 勾配10〜14%の鶴峠！ 今日はスキスキで…
梅雨明けはいつ？ 来週あたりか… 今週末は、荒川区花火大会なので、 いつもの写真スポットに見慣れないテントが設営されてました。 スプリントスイッチを上ハン、下ハンそれぞれ取り付けてみました。 ツールも今日から2週目突入です。 週末は天気が怪しい。
週末の3連休は、曇、雨、雨の予報です。今日も夕方から雨らしい。 土曜日の曇りに期待して、 脚がナマらないように回しておきます。
ツール・ド・フランスが始まってます。 1、2日はユンボ・ヴィスマが頑張ってます。 車両はたしかBianchi… 色だけでも、合わせて走ってみようか。 チェレステカラーの嫁ターマックで出走！ マイルドな乗り心地で平地でも早い。
今朝は少しだけ北風で、涼しい朝でした 荒川の突端 青空が見えました。 週末は天気が悪そう。
週間天気では今日の午後から週末まで雨模様… 走れる時に走るしかないなぁ。 いつもの朝練コース 曇りです。 蒸し暑いです。
台風は過ぎましたが、梅雨の影響が残るこんな日にわざわざ… 軽井沢の保養所が急にとれたので、天気予報をにらみギリギリ行けるかなと強引に出発。曇り予報に掛けました！ 9月末に控える赤城山ヒルクライムの試走？です。 結論から報告すると、ちゃんと走れま…
