taizoonです。 週末は台風が来そうなので 朝からアラサイ出ました。 4時半に起きて、5時出発。 1時間集中トレーニング。 頑張り過ぎると、昼間の仕事に影響するので程々に負荷をかけます。 半分寝てますがw… 比較的涼しくて、秋の朝のようでした。 荒川河川…

taizoonです。 暑いですね… 先日アラサイで、 榎本牧場を目指しました。 灼熱ボッチライドです。 ジェラート頂きました。 榎本牧場近くのうどん屋で 腹ごしらえです。 往復110km。 ロングライド仕様ターマック。