本日、久しぶりにアラサイ出ました。 天気も良く、風も無く 船堀ー彩湖の70kmコースでしたが、 気持ち良く走れました。

「ツール・ド・フランス」がやっと始まり、 いつもより走り込みたい気持ちが湧いてきてます。 しかし、この暑さ。 ライドする時間を間違えると大惨事！ 帰路でヘロヘロになってしまいます。 それでも、走りたくなるのがこの時期です。 それに反して、最近の…

夏季休暇です。 本来なら、実家の帰省は今回は無し。 アラサイの平地ライドから 鈍った脚のトレーニングで 近場の千葉、鹿野山へ… 海ほたる経由 今回は産休明けの嫁が2年ぶりにヒルクライムにチャレンジ！ 2人で夏感じてました。

この季節の昼間ライドは かなりの覚悟が必要です。 久しぶりに 船堀ー榎本牧場の100kmライドです。 彩湖から15km先というだけですが、 何しろ暑さがひどい… 先日交換したラチェットの具合を確かめるのに合わせて、嫁ターマックでロングライドしてみました。 …

久しぶりのメカネタです。 ロバールCLX 32のスターラチェットを交換しました。 18T→54T 一気に3倍へ… スターラチェットの歯数を増やすことで掛かりのロスを軽減します。 眉唾というか、素人がわかるのか？ と思いながら、CLXはDT SWISS系のフリーハブなので…

梅雨が明けました。 二週間ぶりにアラサイに出ました。 いつものように船堀ー彩湖。 ついでに、今日はなんだかアラサイの先にある若洲公園に行きたくなりました。 海が見たくなりました…

夏のアラサイは、疲労の溜まる帰りが鬼門で暑さと向かい風にやられます。 久しく走ってない嫁のターマック。 使わなくなったお下がりパーツに交換し、ポジションを自分に合わせて、今回は走ってみました。 フレームはワンサイズ小さいから その分軽いかな？ …

久しぶりの投稿です。 週末は天気が良くなかったり 途中で雨に降られたり、なかなか良いネタができず投稿できてませんでした。 今回も驚くような記事ではありません。 梅雨の中休みの晴れ間。 朝からいつものコース走れたので 写真撮ろうかなと… 暑かったで…

MADONEのサドルを交換しました。 S-WORKS POWER ARCからBONTRAGER AEOLUS PRO へ POWER ARCのお尻の部分のラウンドしているのがどうもあっていないかなと。ロングライドの後半に痛くなるので体重が増えたのかなと思ってましたが、普通のPOWER（ターマック）…

積極的に外出できないので、 温めていたMADONEのステム 交換を行いました。 90ミリから100ミリへ これが至難の技… 配線ケーブルやらブレーキケーブルやら 外しまくりです。 外して。 配線ケーブル出しては外し、 ついでにベアリング系の清掃。 内装ケーブル…

走れない日が続きますね。 もう、３週間テレワーク（たまに出勤）で、かなりカラダが鈍ってます。 「こうなったらスマートローラー台を買ってZwiftかぁ」とも考えましたが、 「ふつうのローラー台あるでしょっ（怒）」と、嫁の了承が得られず つまらない日々…

今週末は走りません。 理由はあえて書きません。 外出自粛 走ろうと思えば、天気も良いし（土曜日）走れます。 ベランダから外を見ても、人は平気で歩いてるし、ママチャリに乗った人も走ってます。 「多分、ロードバイクならアラサイ出ちゃえば一人だし大丈…

チューブレス化のリベンジネタです。 何回かチャレンジし、その都度空気抜けに悩まされて どうしたものかと作業を敬遠してました。 そんな中、最近シュワルベから軽量なチューブレスレディのタイヤが発売されているのを知り、もう一度試してみようという気に…

天気予報がすこぶる晴れだったので、 久しぶりに相模湖遠征です。 半年ぶりかなぁ。 赤城山対策で走った以来。 いつものように輪行で1時間半、 一本で行けて非常に便利。 コロナ騒ぎでもう少し空いてるかなと思ってましたが、ハイカーには関係無しのよう… 外…

週末のアラサイで、一年振りに同色ヴェンジの彼に会いました。 昨年も撮りましたがこのカット！ グロスカメレオンパープルの共演！ 絵になるね。 それはそうと、ヴェンジとターマックってやっぱり違うなぁ

コロナの影響で世間が暗くなるなか、 わが家（自分）に明るいニュースが... 時間が掛かりましたが、本年度の勝負ホイール候補が到着致しました。 「ENVE SES 3.4 nbt tubular」 初のENVE。 外通になりますが、格安で購入です。 アメリカのメーカーですが、オ…

本日、アラカワサイクリングロード走りました。 起床時には雨がパラついていましたが、 天気予報は曇だったので走りに行きました。 コースは船堀〜彩湖の往復の70kmコース。 今回のライドで使用したのは、CLX50TU+COLSA SPEED G2.0。 ターマックとの相性は抜…

本日、嫁の仕事仲間で、ロードバイクをやられてる方とのアラサイライドです。 普段西東京、多摩川をメインに走られており、 仲間の方々と遠征で来てくださいました。 埼玉の彩湖に集合し南下ライドです。 二日酔いの私は、途中の川口の休憩所で合流。 皆さん…

週末にホイールのメンテナンスを行いました。 今回はWHR9100のベアリング部のクリーニングとグリスアップです。 まずはフロントから… いたって簡単。 六角レンチで両側から緩めます。 銀のギザギザもプライヤーなどで挟めば外せます。 アスクル抜き。 ベアリ…

かれこれ一年半くらいセラミックスピードのビックプーリーを使用してきました。 ヒルクライム、平坦とその滑らかなチェーンの動きと、その見た目の迫力が気に入っています。 先日から、嫁ターマックの32ｔ対策で色々とRDプーリーのカスタムを行ってきました…

新年が明けました 今年も宜しくお願いします 昨年は上半期走り込みができましたが、下半期は全く走ることができませんでした。結果的にレースの出場もフジヒルの悪天候で欠場の影響もあり、ハルヒル 、赤城山の2レースに留まりました。 今年は上半期が仕事で…