チューブレス化の2回目の投稿です。 組み上げるところまでやってみます。 ■ホイールの準備 CLX32のタイヤとチューブ、保護テープ（バンド）まで外します。 きれいに拭き上げホコリを除去。 チューブレスリムテープを貼ります。 今回は「Stan’s NoTubes」を使…

来月のフジヒル、そしてその先の赤城山ヒルクライムに向けてのカスタムネタです。 ◼️20km越えのヒルクライムレース フジヒル、赤城山ヒルクライム。 どちらも20km越えの長距離ヒルクライムレースで、緩急は違えど持久戦になります。 ◼️持久戦対策 持久戦対策…

▪️ハルヒルのパンク ハルヒルの下りでパンクをしました。ゴールから2km地点の勾配が10%程度ある結構スピードがのる場所で。 幸い転倒もなく、預け荷物に入れていたチューブの交換で対応し無事下山できました。 しかし、振り返って考えると、「一歩間違えたら…

結論から先に書きますと昨年の記録を1分20秒縮め、 50分切りを達成しました。 0.4秒でしたがこれはデカい。 日頃の成果を出すとき。 ここに向けて一年間準備をしてきた今回の参加メンバーです。 コースの説明は省きます。 もう皆知ってますよね。 参加は4回…

ヤッパリ 楽しいな、ハルヒルは！ 今年もピンクの嵐を起こしてきましたよ。 毎年恒例のハルヒルガールとの記念撮影！ 今回の目標タイム！ 50分切り… 昨年の51分台を超えます！

身体はナマらせず 疲労はタメさせず 機材の調子も兼ねて朝練です。 朝一のアラサイは無風で走りに集中できます。 アルカンシェル広場まで…

GW期間はお休みだった定期ライド。 昨日の疲労回復も兼ねての船堀–彩湖の70km! 晴れてましたが、若干風が冷たかったのでアームカバー付け参加。イベントに参加しているメンバーもいて7名での出走 です。 途中、速いライダーを追いかけたりして結局インターバ…

本日、ハルヒルに向けての最後の調整？ で、高尾方面ヒルクライムトレーニングです。 鬼の様な高度表！ 600m程度の上昇ですが、このノコギリ状坂道で脚を鍛えてきました。 ルートは、最近ハマっている高尾山口〜道の駅こすげまでの片道50km(往復100km)。途中…

ハルヒルまで一週間。 機材選定の最終段階… 毎年来ますが、ある意味この時が一番楽しいですね。 で、今年の足廻りは ROVAL CLXに、tubolitoチューブ、 BRIGESTONE EXTENZA R1S が第一候補… スーパーソニックやP ZEROなど 色々と軽量タイヤを試してきましたが…

本日アラサイで回復走です。 10連休、走りに走りました。 暇か暇じゃないかは別として、 ここまできたら最終日もロードバイクです。 昨日のヒルクライムトレーニングで、 下半身がギシギシなので、クルクル回す程度で… MADONEで出走！ 行きは追い風にのり気…

本日、都民の森周遊ライド。 ハルヒルに向けたヒルクライムトレーニングで、先日1人でチャレンジしたコースをハルヒルメンバーで走破します。 ハルヒル試走のメンバー。 非常に天気が良く、絶好の自転車日和。 コースはこんな感じ。 高尾山口駅→上野原→鶴峠→…

GWを利用して会社の同僚が、ロードバイクを体験してみたいと言うことで、手持ちの普段乗りミニベロを貸し出し船堀–彩湖の往復70kmチャレンジです。 自分はほぼインストラクター役で、 疲労抜きライドも兼ねて走りました。 ロードバイクにまたがるのも始めて…

今日は昨日の榛名山ヒルクライム試走の疲労回復走です。 南風のせいで、行きは追風楽々走！ てことは、帰りは逆風で辛いのか？ イヤイヤ私には強力なエアロな逸材が！ 確実に空気抵抗は低いと 素人目にも感じます。 MADONE… にしても、彩湖はデイキャンパー…

GWを使いハルヒルの試走に行ってきました。さらにニューピンクジャージでの初ライド！ 一ノ鳥居で記念写真。 通過しかしない場所ですが。 いつものチームカー。 今回のメンバー！ ハルヒル試走用駐車場にて ちなみに真中2人が ニューピンクジャージ！ コース…

GW 天気が悪いときは、愛車のメンテナンスに限ります… 時間をかけてベアリング系のクリーニングです。 BBから ステム,フォーク周りのベアリングも一通り分解、クリーニング。 心も洗われる？ コレが大事！