本日アラサイトレーニングです。
定期ライドに参加できず、1人ライドで、昨日のヒルクライムトレーニングの疲労回復走です。
いわゆる、ユルポタ？です。
あまり出しませんが、
本日の心拍数ゾーン
ゾーン5 心拍数190以上は無しです。
アラサイの平坦ライド、ダンシングをあまりしないので、それ程上がりません。
ちなみに昨日の心拍数。
相当辛いことをしていたのね。
15時過ぎのスタートでしたので、往復で40kmコースで。
岩淵水門。
見た目が珍しいエナジードリンク…
久しぶりに週末連続して走れました。
今週中頃に梅雨明けかなぁ？
